QUERES SER O HERÓI DA TUA HISTÓRIA?
Sou heroína da minha história
Uma das qualidades para escrevermos a nossa história é sermos corajosos o suficiente para relatar a verdade sobre a nossa vida!
Só por isso já somos HEROÍNAS!
Desenvolvi este Workbook com todo o meu amor e dedicação.
Foram meses de aperfeiçoamento, aprendizagem e prática, onde reuni todas as ferramentas de coaching, escrita e os conhecimentos adquiridos nos cursos e formações que frequentei.
Uni a minha paixão pela escrita à perceção de quão poderosa ela pode ser no nosso processo de autoconhecimento — e é com esse propósito que vos apresento a minha receita para uma vida mais saudável.
Seja para o teu desenvolvimento pessoal, para deixar uma marca nas futuras gerações ou para inspirar o mundo, o essencial é escrever com o coração.
Porque quando escrevemos com verdade, tocamos vidas.
Imagina se pudesses voltar à tua infância, reviver os momentos mais felizes, as pessoas que mais te marcaram e tudo aquilo que carregas desde então.
Imagina olhar para todos os acontecimentos e finalmente perceber porque aconteceram.
Momentos bons e menos bons que nos fizeram crescer e amadurecer.
Como reagirias hoje às mesmas adversidades?
Aqui começa a viagem mais importante da tua vida!
Alerto que esta é uma viagem sem retorno!
Ganharás outra visão sobre ti própria e sobre toda a tua história.
Este é o único Workbook, disponível, para guardares as tuas memórias, conquistas, aprendizagens, paixões, trabalhares a criatividade, a pintar mandalas e a ouvir a minha playlist de escrita.
Aqui, vais trabalhar o autoconhecimento, propósito de vida, inteligência emocional e estruturar o teu livro de memórias.
Podes completá-lo com imagens e recordações, como cartas, postais ou fotografias.
Podes imprimir e levar para todo o lado e escrever quando sentires necessidade ou vontade.
Mais de 150 páginas de exercícios de autorreflexão, sonhos, memórias, cartas, listas de felicidade.
Conteúdo prático e links para aprofundar conhecimento.
Ferramentas de Coaching, Autoestima, inteligência emocional, escrita motivacional e inspiradora.
Dicas de escrita, meditação, gatilhos de memória, expressar emoção nas palavras e tanto mais!
Um checklist COMPLETO, para te guiar nesta viagem única ao teu encontro!
Somos todos escritores, só que alguns escrevem e outros não.
José Saramago
ESTE WORKDIARY É PARA TI!
-
Que procuras dar mais significado à vida.
-
Que sentes que chegou a altura de seres a prioridade na tua vida!
-
Que gostas de escrever ou queres começar.
-
Que queres criar uma rotina de escrita mas não sabes por onde começar.
-
Queres te conhecer melhor e refletir sobre quem foste, És e ganhar clareza de quem queres ser.
Depois de mais de 40 anos a viver em piloto automático — e mais de 21 anos dedicada à educação monoparental, onde, como é natural, os filhos foram sempre a prioridade — senti que era tempo de parar.
Parar para respirar.
Para olhar para dentro.
Para fazer um balanço da minha existência.
Onde estou? Para onde quero ir? Que legado quero deixar?
Chegou o momento de me perguntar:
Quem sou eu, afinal? Em quem me tornei?
E, acima de tudo:
Que capítulo escolho escrever hoje?
Foi ao escrever a minha própria história que encontrei clareza, autoconhecimento e inteligência emocional.
Essas aprendizagens são eternas.
São o meu ponto de partida para tudo o que ainda quero viver.
NO FINAL VAIS;
Aumentar a Autoestima
Diminuir estados de ansiedade e depressão
Ganhar resiliência
Ganhar Autoconhecimento
Ganhar clareza mental
Melhorar a comunicação
Melhorar a regulação emocional
Aumento da Criatividade
TERÁS ACESSO
Guia passo a passo para escreveres o teu livro de memórias.
Um diário de Autoconhecimento completo com
Dezenas de reflexões Escritas
Playlist de suporte
Dicas e ideias para estruturar o livro
Conteúdo de suporte
Dicas de de escrita e memórias
Ritual de escrita simples
Páginas para apontamentos
Para Arteterapia
Ferramentas de Coaching
Referências literárias
Download disponível em PDF
TERÁS ACESSO A UMA NOVA HISTÓRIA
Não deixe a sua chama se apagar com a indiferença.
Nos pântanos desesperançosos do ainda, do agora não.
Não permita que o herói na sua alma padeça frustrado e solitário com a vida merecida, mas nunca foi capaz de alcançar.
Podemos alcançar o mundo que desejamos.
Ele existe.
É real.
É possível.
É teu!
Ayn Rand