Monica Silva
- há 2 dias
- 2 min
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ESCREVER É DESATAR OS NÓS QUE EXISTEM DENTRO DE NÓS!
Neste templo, uni a Escrita Terapêutica e Intuitiva, Journaling, Coaching, Música Medicina, Dança, Ho’oponopono, Meditação. Natureza, Rituais e Portais, tudo são motivos para viajarmos pelas profundezas do nosso SER.
Até nos reconectarmos de novo com a mais pura da nossa essência.
Deixa-te levar pela música, inspira a energia pura da natureza, enraíza e expira tudo aquilo que não te serve mais.
Dança e celebra-te!
Respira conscientemente de volta ao Presente e escreve livremente.
O que sentes, o que te vai na alma?
Quem és?
Faz da tua escrita um retiro, o teu ritual de Autoconhecimento e Amor-Próprio.
Resgata a tua criança, criativa e livre.
Cura as suas feridas.
Relembra a Deusa, Guerreira que és!
Expressa a tua verdade e escreve uma nova realidade. Aquela onde passas de figurante, a autora da tua história.
Ouve a voz da tua sabedoria interior, aprende a silenciar a mente e a escrever a partir da intuição.
O que dita o coração?
Confia na tua mão, deixa-te guiar pelo coração.
Liberta-te,
Permite-te voar,
Confia
que apenas tens de
SER.
Journaling Yourself with me!
EU SOU,
Um Ser em construção da sua melhor Versão!
Acredito que é essa a nossa missão.
Renascer para quem viemos SER
Reaprender tudo o que nos fomos esquecemos ao longo do caminho e que nos afastou do nosso propósito, da nossa essência.
Em criança, sonhava ser professora, na adolescência jornalista.
Imaginava-me a viajar o mundo e através da escrita, levar os leitores nesse viagem comigo.
Mas a vida fez-me crer que o importante era trabalhar no que desse para as contas pagar, não havia tempo para sonhar.
Formei-me em administração/secretariado e Logística e tenho trabalhado toda a vida como administrativa em diferentes áreas.
Durante mais de 20 anos perdi-me de mim mesma, nesse ambiente corporativo exigente, uma vida desgastante na cidade e 22 anos de monoparentalidade.
Mudei de casa, país e casa demasiadas vezes, mas continuava a sentir-me frustrada.
Continuava a repetir os mesmos padrões, a atrair o mesmo tipo de relações tóxicas e abusivas.
Do caos da cidade, mudei-me para o Alentejo, onde me voltei a encontrar, depois de um Burnout que se refletiu nas minhas mãos e as deixei de sentir.
O meu corpo gritava que era urgente desligar do exterior e focar no interior.
Estudei Coaching, Astrologia, Human Design, Xamanismo, Ho’oponopono, Reiki, constelações familiares e sistémicas.
Formações e retiros de cura ancestrais e de profundo trabalho de reconexão.
Procurei tudo o que me ajudasse a ganhar clareza em quem sou verdadeiramente.
Durante essa pausa forçada do emprego, nasceu o meu livro autobiográfico, o meu maior trabalho de Autoconhecimento.
Foi na escrita que encontrei a minha tábua de salvação. Foi ela que me ajudou a aceitar o meu emprego, a perdoar e a honrar a minha família, a recordar quem fui, quem sou e a ganhar clareza em quem me quero tornar. Aprendi que tudo aconteceu como era suposto e sou grata por absolutamente tudo o que vivi e me trouxe até aqui.
Depois desta enorme expansão de consciência, senti no meu coração, (durante uma meditação), que era minha obrigação, inspirar outras pessoas a usar a escrita intuitiva no seu Autoconhecimento.
Foi através das mãos que me curei e o meu propósito encontrei!
Foi assim que nasceu o meu trabalho como Journal Coach e um método de escrita intuitiva, estruturado e focado no Autoconhecimento.
2021
Criei um blog “Diários de uma quarentona”, para começar a partilhar a minha escrita. Participei na escrita de contos de Natal do blog e em vários desafios de escrita.
2022
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Publiquei o livro Just Mo (Viagem ao meu encontro)
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Criei uma comunidade no Telegram (Escrita C’Alma)
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Workbook de autoconhecimento (Sou heroína da minha história)
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Mentoria de Autobiografia (Viagem ao teu encontro)
2023
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1.º Curso de Escrita Terapêutica e Journaling em Portugal (Escrever e Renascer)
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Retiro Online de Autoconhecimento e Escrita Intuitiva (Eu Sou, Journaling Myself)
Desenvolvo parcerias de escrita e criação de conteúdo com grandes nomes do Desenvolvimento Pessoal em Portugal e no Brasil, palestras e workshops.
Quando começamos a olhar para dentro, descobrimos tudo o que podemos ser por fora.
O QUE FAZ UM JOURNAL COACH?
༺ Proporciona-te um ambiente seguro e confidencial para explorares os teus pensamentos e sentimentos.
༺ Guia-te e acompanha-te enquanto viajas pelo teu mundo interior.
༺ Dá-te todas as ferramentas para tirares o melhor partilho do teu trabalho de Autoconhecimento.
༺ Técnicas e exercícios estruturados para trabalhar as emoções e reprogramar o Mindset.
༺ Ajuda-te a manter uma rotina saudável de Journaling Com Essência.
Autoconhecimento é saber quem somos, antes de nos dizerem quem deveriamos ser!
ESCREVER & RENASCER
Curso d' Escrita Terapêutica & Journaling
100% ONLINE
Depois deste curso, terás todas as ferramentas para nunca mais parares de escrever.
De preferência à mão!
Ferramentas de Coaching, Autoconhecimento, Propósito de Vida, Inteligência Emocional.
Métodos usados por Escritores, Médicos, Atores, Gurus Espirituais e tantos outros desenvolvidos por mim.
Ritual de escrita live e ofertas exclusivas.
Os benefícios da escrita à mão e do Journaling são comprovados e aconselhados em qualquer programa de Desenvolvimento Pessoal, Psicologia e Coaching.
Ao contrário do que se pensa, na escrita terapêutica e expressiva não nos preocupamos com erros, pontuação ou gramática.
É UM TIPO DE ESCRITA ACESSÍVEL A TODOS, CUSTO DE UM CADERNO E LAPIS,
A escrita terapêutica é como um espelho que reflete o nosso mundo interior.
Fala a voz do nosso coração.
꧁༺ʝօʊʀռǟʟɨռɢ ʍʏֆɛʟʄ༻꧂
Retiro Autoconhecimento_Online
Novas datas brevemente
Neste programa de 3 semanas, uni a Escrita Intuitiva, Journaling, Ferramentas de Coaching, Música, Meditação e uma rotina simples mas transformadora.
Abordaremos e aprofundaremos temas como;
Crenças, Traumas, Criança Interior, Escrita Positiva e motivacional.
Lei da Atração, Gratidão, Autoconhecimento, Propósito de Vida, Self-Care, Amor-Próprio e tantas outras.
Através da tua história única de vida, viajaremos pelas profundezas do teu SER.
Até te reconectares de novo com a mais pura da tua essência.
Deixa-te levar pela música, inspira a energia pura da natureza, enraíza e expira tudo aquilo que não te serve mais.
Dança e celebra-te!
Respira conscientemente de volta ao Presente e escreve livremente.
Faz da tua escrita um retiro.
O teu ritual de Autoconhecimento nesta viagem de regresso a TI!
Novas datas em breve.
Escrita C'Alma
Junta-te a mim, convida mais alguém e entra na comunidade de Escrita com Alma no Telegram.
Preparei inúmeras surpresas e desafios para fazeres da escrita uma ferramenta de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal.
Rituais
Luas
Portais e datas especiais
Desafios vários de escrita criativa
Para além de todos os desafios anteriores que encontras no grupo.
VEM DESPERTAR A ESCRITA QUE EXISTE EM TI!
Escrita é Medicinal e Espiritual
Parcerias C'Alma
A Escrita Terapêutica e o Journaling são um complemento indispensável, em qualquer processo ou programa, onde o principal foco seja Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal.
É usado atualmente, por Psicólogos, Terapeutas e Coaches no mundo inteiro.
Defendido por Escritores, Palestrantes, Atores, Empreendedores e Gurus Espirituais.
Estudado como forma de terapia desde os anos 80, pelo Psicólogo James Pennebaker.
Os seus benefícios na nossa saúde física, MENTAL e emocional, estão cientificamente comprovados.
A minha intenção é participar em encontros, festivais de Bem-Estar, encontrosm, palestras e retiros.
Para assim, levar o meu método de Escrita e Journaling a todos. Mostrar que com práticas simples (mas muito poderosas), podemos conciliar a meditação, escrita e autocuidado.
Neste meu templo, uni a Escrita Terapêutica, Journaling, Coaching, Música Medicina, Dança, Ho’oponopono, Meditação. Natureza, Rituais e Portais, tudo são motivos para viajarmos pelas profundezas do nosso SER.
Até nos conectarmos de novo com a mais pura da nossa essência.
A ideia, seria ter um espaço reservado para esta prática, com velas, incensos e almofadas (para que todos se possam sentar e enraizar), música para dançarmos e meditarmos.
Um espaço acessível a todos, mesmo durante os restantes dias do retiro/festival, como um templo para integrar e escrever aquilo que não pretendes esquecer.
Estou também disponível para Workshops e Palestras e parcerias de escrita em revistas, blog e Podcasts.
Crio um E-book para o encontro, com o tema principal que pretendem focar ou livre para que eu o possa alinhar usando o meu conhecimento e criatividade.
Será um espaço, onde os participantes podem;
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️Assimilar e registar todas as aprendizagens e insights
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️Ganhar bases para aplicar diariamente uma rotina de Journaling e Self-Care
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️Recordar as boas memórias desses encontros transformadores.
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️Perceber que a escrita é uma forma de meditação.
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️Ajuda a entender os pensamentos e sentimentos
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️A ganhar clareza
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️A criar a vida que desejamos.
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️A tirar do papel para a mundo, o melhor de nós.
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️Ganhar Inteligência emocional e a ter uma atitude mais positiva perante a vida
A Escrita Terapêutica, é uma das melhores ferramentas para nos conhecermos.
De que outra maneira teríamos um relato tão minucioso de quem somos, somos e seremos?
Podemos continuar a ser amigos do ambiente, usando papel alternativo mais sustentável.
Criar PDFs e E-Books e incentivar ao uso de material ecológico.
Acabamos com o mito de que só os Escritores escrevem e provamos que escrita com alma é para todos aqueles que querem despertar para a sua melhor versão.
Por tudo isto, por acreditar que pode ser enriquecedor e ajudar outros, adoraria poder deixar o meu contributo nos vossos retiros e encontros nesta área da espiritualidade e desenvolvimento pessoal.
Se fizer sentido para si e para qualquer esclarecimento adicional, não hesite em contactar-me.
Gratidão Profunda
Mónica Silva
Journal Coach
Telemóvel - 969577207
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WRITING FROM THE SOUL
Roda de Escrita Intuitiva
Journaling ♡ Escrita terapêutica ☆ Meditação ♡ Caminhada Mindful
Nova Data a anunciar
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Vamos desligar do piloto automático, do stress e da rotina.
Celebrar o Dia Mundial da Saúde, aprender a criar uma rotina de Journaling, Meditação/ Escrita Intuitiva.e a conhecer os benefícios comprovados desta prática na Saúde Mental e Emocional.
Vem passar a manhã com a melhor vista, pelos trilhos da costa vicentina. Com pausas para conexão, enraizamento, presença e consciência.
Para terminar, meditamos e escrevemos com vista privilegiada para a ilha do Pessegueiro.
Programa
Encontro Às 10h00
Caminhada de silêncio e conexão pelos trilhos da costa alentejana.
Cerca de 6 Km - Ida e Volta
Journaling
Exercícios e Roda de Escrita e Partilha
Jogos e dinâmica de escrita terapêutica & Meditação
Oferta de Lápis + Caderno + Ebook Self-Care
* Trazer apenas calçado e roupa confortável.
Sem esquecer água.
Mbway ♡ 969577207
Referência #Caminhadaescritaca
€8 p/pessoa
Grupo whatsapp para boleias, dúvidas e localização para inscritos.
Se sentires preenche o formulário abaixo e reserva o teu lugar para o próximo encontro.
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O meu livro
Sou eu, a personagem principal desta viagem de cura e autoconhecimento, pelos momentos mais marcantes da minha existência. Onde uni a minha paixão pela escrita, a minha desmotivação profissional e uma necessidade enorme de despertar para o meu propósito.
Esta é uma história de esperança, um diário das minhas histórias mais marcantes e a prova de que não existe idade para alcançarmos os nossos sonhos.
Aos 45 anos, sinto que o melhor da minha viagem ainda está por vir e estou pronta para abraçar cada desafio com coragem, persistência e motivação.
Porém, nos anos em que vivi na escuridão, não era assim tão otimista.
As adversidades foram tantas que em certos momentos, faltaram-me forças para continuar.
Mas estou grata e feliz por deixar a minha marca, a minha história e vivências que desejo possam iluminar outros caminhos.
Este presente dedico ao meu filho que hoje tem 21 anos e espero que partilhe esta história da vida real com os seus filhos e gerações futuras.
Acima de tudo, que sinta orgulho da mãe!
De tudo o que fiz em prol da sua felicidade, vivendo incondicionalmente o meu papel de pai e mãe.
Não que o faça como cobrança mas para transmitir os valores em que acredito.
Vai entender o motivo pelo qual abandonei a nossa casa na Irlanda, o privei de ter um pai, o fiz mudar de casa e morada tantas vezes.
Tudo em busca de uma vida de luz e muita paz para as nossas vidas.
Foi na Costa Alentejana que aprendi a meditar, a respirar e a ganhar inteligência emocional.
Foi na escrita, no mar e num retiro espiritual diário que durou 3 anos, que que renasci! Novamente!
E desta vez, rumo à vida que mereço e sonho.
Aquela onde posso simplesmente ser eu...
Início: Bem-vindo
O PODER DA ESCRITA
LIVE COM YOUNITY PORTUGAL
O PODER DA ESCRITA NA COMPREENSÃO DAS EMOÇÕES
Boatos sobre MIM
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