Porque escrevo?

Escrevo para me ouvir. Para agradecer. Para deixar ir.

E, sobretudo, para escolher — com presença — o que quero levar comigo. ✨

A escrita é o meu ritual de clareza.

É o lugar onde me escuto sem filtros, onde me dou colo, onde limpo o que pesa e reconheço o que pulsa.

Escrever não é sobre saber escrever…

É sobre estar contigo. É sobre ter coragem de pousar no papel o que vive aí dentro — mesmo que venha meio confuso, meio solto, meio em lágrimas.

🌿 Se estás a começar, deixo-te 3 passos simples para te iniciares na escrita com alma:

1. Cria um pequeno ritual.

Acende uma vela, põe uma música suave ou simplesmente respira fundo antes de começares. Esse momento diz ao teu corpo: “é tempo de me escutar.”

2. Começa com perguntas simples.

– O que estou a sentir agora?

– O que estou a precisar ouvir de mim?

– O que quero libertar hoje?

3. Escreve sem censura.

Não edites, não julgues, não pares para “fazer bonito”. Escreve como se fosses a tua melhor amiga. A tua escrita não precisa de ser perfeita — só precisa de ser tua.

📝 A escrita é um portal para o teu interior.

Estás pronta para abrir essa porta?

Conta-me: o que gostavas de curar, ouvir ou transformar através da escrita?

#EscritaComAlma #JournalingParaMulheres #EscritaTerapêutica #DespertarFeminino #JournalingPortugal #AutocuidadoFeminino #MonicaJournalCoach #EscreverParaCurar #RitualDeEscrita #escritaintuitiva