SEGREDOS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?

Muito se fala atualmente de inteligência emocional. O certo é que esta gestão das nossas emoções é cada vez mais importante neste mundo acelerado em que vivemos. Em que mal temos tempo de nos olharmos ao espelho ou de fazer aquilo que amamos.

Inteligência Emocional é tão mais do que saber reconhecer os nossos sentimentos...

Vem saber mais!

Segredo n.º 1 - Inteligência Emocional é...

Saber reconhecer os nossos sentimentos e as nossas emoções.

Segredo n.º 2 - Interpretar o outro

Saber reconhecer e interpretar as emoções e sentimentos dos que estão à nossa volta,

Segredo n.º 3 - Controlar

Saber controlar as emoções é chave fundamental para termos uma mente sã.

Segredo n.º 4 - Socializar

A partir do momento que prestamos mais atenção ao outro, percebemos aquilo que gosta e aquilo que o deixa desconfortável. Dessa forma socializamos melhor e temos relações mais saudáveis.

Segredo n.º 5 - Expressar com o coração

Quando percebemos verdadeiramente quem somos e o que nos faz sentir felizes, tristes, zangados ou desmotivados, adquirimos muito mais clareza e dessa forma também expressamos melhor os nossos sentimentos,

Reflete e escreve sobre isso!

Como vai a tua inteligência emocional? O que tens feito para controlar e identificar as tuas moções e sentimentos?