Boundaries…

Definir limites não é apenas um ato prático: é um caminho profundo de autoconhecimento.

Quando olhas para dentro, percebes o que te nutre, o que te desgasta e onde precisas de te posicionar com clareza. 🌱

👉 Autoconhecimento e limites andam de mãos dadas:

• Quanto mais sabes quem és e o que valorizas, mais fácil se torna dizer “sim” ao que te acrescenta e “não” ao que te fere.

• Limites não são barreiras, são pontes que te ajudam a criar relações alinhadas com a tua essência.

• Aprender a honrar o que sentes é uma forma poderosa de amor-próprio.

✏️🗒️Exercício de journaling:

Hoje escreve sobre uma situação em que te sentiste cansada por não ter colocado um limite.

– O que aprendeste sobre ti?

– Que valor teu estava a ser desrespeitado?

– Que novo compromisso podes assumir contigo?

Quando praticas o autoconhecimento, começas a reconhecer onde termina o que é teu e onde começa o do outro — e isso muda tudo. 🌸

Partilha nos comentários: qual é o limite que mais precisas de respeitar em ti mesma neste momento? 💬

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