Muito tenho aprendido com a Inês, em todas as formações, imersões e cursos. E tudo o que tenho aprendido sobre mim em mais de 8 anis...

A escrita sempre foi para mim um porto seguro, o meu refúgio e companheiro de viagem. Desde criança, sentia que não podia partilhar o que...

Quem já me segue há algum tempo, sabe que foi através da escrita que voltei a ganhar um novo sentido na minha vida. Depois de um Burnout,...

Bem-vindo, abril! (a-bril) 4º mês do ano civil, composto por trinta dias Iniciamos mais uma página no livro da nossa vida. Uma página em...

Sabias que Marco Aurélio praticava Journaling? É verdade! Em momentos de solidão e silêncio, o Imperador mergulhava no seu mundo interior...

Hoje celebramos o início da Primavera e o Dia Internacional da Felicidade! Por isso o convite é que deixes florescer tudo aquilo que...

Existem várias teorias sobre a origem do "Dia do Pai". Há quem diga que a data teve origem na Babilónia, há mais de 4 mil anos, onde reza...

Criei este método (3R LOTÚS), estruturado de Escrita Intuitiva. Um tipo de escrita que está acessível a todos aqueles que querem fazer do...

Emoções são reações do nosso cérebro a um estímulo externo, que dão origem a sensações em resposta à realidade presente. Têm origem no...

13/2/2024 Adorava que fosse carnaval o ano inteiro. Eu que nem gosto do carnaval, mas isso é outra história que ainda tenho que resolver...

A escrita como em muitas outras coisas, é uma excelente ferramenta de atração e manifestação. Reserva um tempo para refletir sobre os...

BEM-VINDO FEVEREIRO! fe.ve.rei.ro Nome masculino segundo mês do ano civil, com vinte e oito dias nos anos comuns e vinte e nove nos anos...

Hoje gostaria de partilhar uma reflexão que escrevi à pouco, depois de uma caminhada mindful, pelos trilhos da Costa alentejana. Passo...

Hoje é um dia muito feliz e especial para mim, que não me canso de defender a escrita à mão, uma invenção com mais de 3500 anos de...

Escrever uma carta e queimar é parte importante do nosso Autoconhecimento e cura emocional. Uma oportunidade para te libertares de todo o...

Atualmente está na moda falar de Journaling. Todos têm uma opinião e sugestão sobre este tema. Como todas as trend's (ou modas em...

O que é o Yule? Yule é um antigo festival celebrado na Europa, pelas tribos germânicas e outros povos, em que se celebrava mais um ciclo...

Podemos ser quem quisermos ser Quando e onde nos apetecer. Não nascemos para ser o que os outros esperam que sejamos. Desesperados por...

Ao contrário do que se pensa, o conceito de mindfulness, tem milhares de anos e está intrinsecamente ligado a práticas de meditação...

Quem és tu? Por detrás de todas as máscaras, capas e crenças? Atualmente podemos ser, ou tentar parecer tudo o que quisermos. Vestir as...