Sabias que Marco Aurélio praticava Journaling? É verdade! Em momentos de solidão e silêncio, o Imperador mergulhava no seu mundo interior...

Hoje celebramos o início da Primavera e o Dia Internacional da Felicidade! Por isso o convite é que deixes florescer tudo aquilo que...

Existem várias teorias sobre a origem do "Dia do Pai". Há quem diga que a data teve origem na Babilónia, há mais de 4 mil anos, onde reza...

Criei este método (3R LOTÚS), estruturado de Escrita Intuitiva. Um tipo de escrita que está acessível a todos aqueles que querem fazer do...

Emoções são reações do nosso cérebro a um estímulo externo, que dão origem a sensações em resposta à realidade presente. Têm origem no...

13/2/2024 Adorava que fosse carnaval o ano inteiro. Eu que nem gosto do carnaval, mas isso é outra história que ainda tenho que resolver...

A escrita como em muitas outras coisas, é uma excelente ferramenta de atração e manifestação. Reserva um tempo para refletir sobre os...

BEM-VINDO FEVEREIRO! fe.ve.rei.ro Nome masculino segundo mês do ano civil, com vinte e oito dias nos anos comuns e vinte e nove nos anos...

Hoje gostaria de partilhar uma reflexão que escrevi à pouco, depois de uma caminhada mindful, pelos trilhos da Costa alentejana. Passo...

Hoje é um dia muito feliz e especial para mim, que não me canso de defender a escrita à mão, uma invenção com mais de 3500 anos de...

Escrever uma carta e queimar é parte importante do nosso Autoconhecimento e cura emocional. Uma oportunidade para te libertares de todo o...

Atualmente está na moda falar de Journaling. Todos têm uma opinião e sugestão sobre este tema. Como todas as trend's (ou modas em...

O que é o Yule? Yule é um antigo festival celebrado na Europa, pelas tribos germânicas e outros povos, em que se celebrava mais um ciclo...

Podemos ser quem quisermos ser Quando e onde nos apetecer. Não nascemos para ser o que os outros esperam que sejamos. Desesperados por...

Ao contrário do que se pensa, o conceito de mindfulness, tem milhares de anos e está intrinsecamente ligado a práticas de meditação...

Quem és tu? Por detrás de todas as máscaras, capas e crenças? Atualmente podemos ser, ou tentar parecer tudo o que quisermos. Vestir as...

Tive este pensamento, um destes dias, quando li alguém dizer que - "O Despertar espiritual é uma viagem prazerosa e de felicidade pura!"-...

Esta é a questão mais importante de toda a nossa existência. Já paraste para refletir sobre isso? Sobre quem és tu? Não o que te...

(Este artigo não é sobre o código da estrada, mas podia ser)! Ontem ao fazer uma caminhada depois do trabalho e esta manhã, tenho...

Brain Dump (esvaziar a mente), técnica ou ato de expressar no papel, todas as ideias, preocupações e pensamentos que estão na nossa...